Esta semana de desafios finalmente se transformou em 10 dias de desafios, desde que recebi uma visita inesperada de um amigo que não via (ou melhor, sentia) há anos: uma dor nas costas e na barriga tão malditamente que eu 'odeio'. . Muitas das meninas que me lêem vão me entender. Os meninos não, bastardos sortudos.
A verdade é que, com dores à parte, eu esperava que o desafio fosse mais fácil para mim: afinal, os pontos a serem cumpridos não eram nada do outro mundo ...
O PRINCIPAL PROBLEMA
Não, não vou dar uma desculpa, pensei mal! O principal problema que encontrei foi o número de pontos e objetivos a serem alcançados: eles não eram difíceis, mas eram muitos. No próximo desafio, vou me concentrar em 5 pontos, melhor, pequeno e bom que muito e ruim * para ver se eu aprendo de uma vez *.
Escreverei um breve resumo de cada ponto e seu resultado.
1) MEDITAÇÃO
Foi bom, durante esses 10 dias não vou ficar chateado nem uma vez e, quando estava prestes a explodir, fechei os olhos, respirei fundo e magicamente relaxei. O mais estranho de tudo é que o dia em que consegui meditar melhor ... foi o primeiro! Percebi que a postura é a mesma (cara, eu não vou meditar de cabeça para baixo), e que o lugar onde estou é muito mais importante (o melhor é ao ar livre, em um lugar sem barulho ou com sons cíclicos, como Ondas, por exemplo, sim sim sim, a praia acabou sendo o melhor lugar). A meditação é um dos pontos que continuarei praticando, sem dúvida.
O que eu aprendi: sim, meditação é útil, sim. Eu sempre fui cético, mas não posso negar que, já que medito (mesmo alguns minutos por dia), estou mais relaxado e não tenho vontade de discutir (bem, às vezes sinto vontade, mas persevero). Se, como sou meditador novato, não perca este vídeo que descobri graças à Aniko.
2) BEBA SOMENTE ÁGUA E TE
Consegui! É algo tão legal para você que fiquei com vergonha de incluí-lo na lista, mas eu já lhe disse o quanto eu amo coca cola. Claro, para comemorar o fim do desafio ... Peguei uma coca-cola (às vezes você tem que comemorar as conquistas que alcançamos, certo? Ok, não escorrega ... bem, mas uma coca-cola por semana não causa tanto dano, eu gostei muito como nunca) e eu não conseguia nem terminar a lata * e essa era uma lata + palha, a melhor combinação do mundo para pegá-la *). Enfim, para mim, esse foi um desafio total!
O que eu aprendi: que coca é ruim ... não é novidade. Mas aprendi que posso sobreviver à tentação do líquido borbulhante, que o chá e os sucos são ótimos e que a água é a melhor amiga do nosso corpo (o problema é que minha alma ainda ama coca, mas estamos trabalhando nisso ...)
3) COMER + VEGETAIS
Doar Agora penso em uma berinjela e quero fazer o harakiri, mas tudo bem. Abobrinha, abóbora, ervilha (que vale como vegetal, ok?), Espinafre e é isso que eu acho -_- Neste ponto, quero continuar tendo muita importância no meu dia a dia ... Eu até decidi ter pelo menos 2 dias por semana em que apenas Eu posso comer vegetariano (vegano não porque não posso, quero desistir de ovos e queijos).
Almôndegas de berinjela e queijo cottage com molho de curry e polenta 🙂
O que eu aprendi: que eu não gosto de berinjela tanto quanto pensei e que a única maneira de comê-las é na forma de almôndegas, que eu amo abóbora e que eu faço um risoto de zucca para testar o masterchef! Também aprendi que não sinto muita falta de carne: ainda amo isso, hein? mas agora sei que sou mais pasteur do que carnívoro. Meu DNA italiano não mente.
4) EXERCITE TODOS OS DIAS
Este ponto não pude cumprir e é que juro que com as costas me dando a dor que não pude. Nos primeiros 4 dias do desafio, cumpri minha tabela de exercícios, mas tive que desistir. Não consigo chegar ao fogo e dizer que teria cumprido a proposta, mas em uma onda de otimismo diria que sim.
O que eu aprendi: que para exercitar eu tenho que ter uma rotina escrita, como crianças. Preciso de uma costeleta (de folha, não de carne) com a escrita: faça x disso, x desse outro e x disso. Sem golpe, estou perdido e acabarei no inferno de Dante (procure-me no quinto andar, círculo do membro preguiçoso e honorário 12.344.125).
5) ESCREVA UM PÓS-DIA
Escrevi todos os dias, ambos os posts (que não publiquei não significa que não escrevi eh majos!) E offline. Também não estou feliz: houve dias de criatividade sem parar, isso é ... uma das principais razões para iniciar esse desafio foi tentar desbloquear e liberar algo mais do que post ou escritos típicos, mas será que nesse período estou um pouco grosso (um Às vezes acontece comigo), que tenho tantas coisas na cabeça que não sei por onde começar a encomendá-las (sempre acontece comigo) ou simplesmente que a próxima viagem (partimos em 5 dias, sabe?) Me ocupou até o último neurônio ... ou pior Mesmo que eu não valha a pena escrever e é isso, ainda não jogo a toalha.
O que eu aprendi: que é difícil para mim me abrir, quando se trata de falar de assuntos sérios, eu fujo e fujo de mim é um favor fraco. Eu tenho que trabalhar duro nisso.
6) MANTENHA A CALMA!
Eu já estraguei um pouco: consegui manter a calma, não ficar bravo com as besteiras ou ficar amargo. E assim você vive melhor, sem dúvida. Vamos ver se eu internalizo de uma vez a frase 'prefiro ser feliz do que estar certo', se sou mais teimoso às vezes ...
O que aprendi: a maior lição me foi dada pelo vídeo acima ... 'Prefiro ser feliz do que estar certo.'
Em vez de criar uma dinâmica criativa, aproveitei a maratona de 10 pés para escrever um resumo do meu dia de desafio. Aqui deixo um pedaço (prefiro ficar a maioria das coisas para mim, que este não é um irmão mais velho, copón)
“O segundo dia do desafio já me colocou em dificuldade e é que fazer as compras acabou sendo como os marinheiros que precisam escapar do canto das sirenes. Apenas no meu caso, a 'sereia' eram latas e garrafas de coca-cola que me olhavam com um rosto sensual (seduzidas por latas de coca-cola o que eu precisava experimentar, mmm com aquelas curvas, com essa paixão de vestido vermelho, então doce e borbulhante. Mas resisti. Cheirei!) "
"Estou ouvindo uma música do Levante que diz 'vida de merda' agora, mas é muito legal, hein? É engraçado, chama-se 'Alfonso'. Esse cara é o aniversário dele e ela está nessa festa em que não conhece quase ninguém, fica entediada como uma ostra e quer morrer. Bons pensamentos seguem hein? Que outros são amargos não me amargam mais.
“Às vezes acho que minha vida é como uma grande aventura: saí de casa, saí da Itália, fui para Barcelona, fui para a Ásia, voltei para Barcelona com a intenção de sair novamente, fui para a Índia, depois para a Nova Zelândia, Malásia e Japão, voltei - voltamos - sabendo que iríamos novamente, fomos para os Balcãs, uma viagem rara. Estranho E agora iremos novamente, voltar e partir novamente. Adoro esse sentimento de "o que quer que seja", não estou preocupado com a estabilidade, nem com o futuro, mas, por outro lado, não posso deixar de invejar aqueles que não precisam "procurar no mundo" por sua felicidade, aqueles que eles o têm dentro de casa, olhando nos olhos de algumas crianças que eu talvez nunca tenha (ou sim?). Sou feliz, mas a minha - a nossa - é uma felicidade que, à primeira vista, parece superficial, na realidade é irônica e um pouco bastarda e é que, para ser feliz, temos que ser infelizes: para viajar, temos que deixar nossas famílias, o que dói e, se não o fazemos, não viajamos, não estamos completos. Uma confusão. Sorte que a casa esteja sempre a um voo de distância.
O que eu aprendi: que a maratona da escrita é um instrumento interessante, mas talvez eu tenha errado ao usá-la como um 'diário a bordo do desafio' e não deixar a imaginação fluir. Vou pegar as maratonas novamente depois da viagem.
Fiz isso, mas na maioria dos dias não fiz da maneira tradicional, fiz com o photoshop: descobri que me relaxa bastante. Eu gosto. Os resultados são regulares, mas ei, o importante é que gostei na estrada ...
O que eu aprendi: que eu amo pintar com photoshop, é pintar para pessoas preguiçosas, mas relaxa e entre trabalho e trabalho me vem com pérolas. Os resultados não são para lançar foguetes, mas também não foi o tema Picasso do novo milênio.
Eu não fazia isso todos os dias: era o ponto mais fácil que me parecia e que, no entanto, no segundo dia de desafio parecia bobo ter que enfrentar ... não era um desafio, era algo legal que é bom fazer de vez em quando: em No momento em que se tornou obrigatório, senti vontade. Uma pequena auto-revolução.
O que eu aprendi: o que é muito fácil no final não é tão fácil. Certamente, se tivesse me encontrado bem, teria cumprido esse ponto, mas não o teria gostado ao máximo ... quando algo que eu gosto disfarça como obrigação, não o vejo como um desafio e perco o interesse. É engraçado como hoje, terminei o desafio, quero ir à praia / piscina para ler.
10) TERMINAR ODESAFIO
Eu terminei? Talvez você pense que não, mas acho que sim. Ok, posso não ter cumprido cada autotratamento (por isso não terminei, você dirá), mas foi um dia de muitas reflexões, de trabalho interior, de reconhecer problemas e propor soluções. Na quinta-feira, viajamos e até o Natal não voltaremos à Espanha, o que me tornará mais complicado continuar com a segunda parte do desafio ... mais complicado, mas não impossível!
O que eu aprendi: que os desafios são uma maneira de nos tirar da nossa zona de conforto sem sair fisicamente dela, que eu tenho que trabalhar mais comigo mesma, tirar meus medos de me despir diante dos meus olhos e que me desafiar me convém ... Eu vou para continuar fazendo isso
